健康养生 v24.6.29 解锁会员 多维度养生知识科普

池鱼鸢

以养生知识科普为核心，覆盖饮食、中医、心理舒缓等领域，功能实用且分类清晰

1食材食疗科普
食物大全按干果、果蔬等品类划分，详解花生、桂圆等食材的养生功效；
提供解酒护肝、产后脱发等场景的食疗攻略，附食材推荐与作用原理。
2. 中草药知识解析
按利尿、安神等功效分类介绍茯苓、赤小豆等中草药的主治病症；
「中医养生」板块讲解中药方、熏蒸、拔罐等技法的功效与禁忌。
3. 心理舒缓辅/助
「音乐冥想」含和平、自然天堂等舒缓音频，音频可辅/助改善睡眠；
还有汤羹药膳、运动养生等专栏文章，内容通俗易懂

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